4 Pertanda Anda Memiliki Masalah Amarah atau "Angry Problem"

 


Anda mungkin tidak ingin mengakuinya, tetapi banyak dari Anda sudah tahu bahwa setidaknya satu titik dalam hidup Anda, Anda memiliki masalah dengan kemarahan. 

Tetapi ada banyak orang di luar sana yang tidak yakin apakah mereka memiliki masalah dengan kemarahan.  Untuk membantu Anda mengetahuinya, berikut adalah beberapa indikator:

1. Ketika Anda marah, Anda tidak bisa mengatasinya untuk waktu yang lama

Ini mungkin berlangsung sampai Anda meledak kadang-kadang, atau kemarahan bahkan mungkin tinggal di dalam diri Anda, untuk memicu api kemarahan Anda. 

Jika Anda pernah mendengar tentang orang-orang yang "menyimpan dendam" maka itu adalah orang-orang yang saya maksud di sini.

Apakah Anda memiliki kecenderungan untuk menyimpan dendam?  Dapatkah Anda memikirkan lebih dari satu orang sekarang, yang belum Pernah Anda ajak bicara dalam waktu yang lama yang masih Membuat Anda marah?

2. Anda menghabiskan sebagian besar waktu merasa frustrasi dan mudah tersinggung

Anda kecewa dan tidak puas tentang hampir semua hal dalam hidup. Tetapi dengan semua perasaan negatif yang Anda miliki, Anda sebenarnya tidak menjadi sangat marah.

Kemarahan mungkin merupakan emosi yang tidak dapat diterima bagi Anda, sedangkan frustrasi dan lekas marah tampaknya lebih dapat diterima, sehingga membuat Anda tetap dalam keadaan konstan yang tidak terpenuhi dalam hidup.

3. Tidak Pernah Marah

Tanda lain dari masalah kemarahan adalah jika Anda tidak pernah marah.  Anda hanya tampaknya kosong mengalami emosi itu.

Ada kalanya Anda tahu Anda harus marah, tetapi perasaan itu sepertinya tidak akan datang.  Kemarahan Anda tampaknya sangat ringan atau disiram, dan Anda tidak pernah bisa melepaskannya.

4. Terlalu Keras dengan Dengan Diri Sendiri

Last but not least, Anda mungkin memiliki masalah kemarahan jika Anda cenderung sangat sarkastik atau sinis tidak hanya tentang diri Anda, tetapi semua orang dan dunia di sekitar Anda. 

Waktu Anda di sekitar orang dihabiskan untuk menilai orang lain dan membuat "lelucon" konstan yang memiliki konotasi yang sangat negatif di sekitar mereka.

Meskipun Anda mencoba untuk membuat diri Anda percaya bahwa lelucon ini tidak berbahaya, jauh di dalam Diri Anda tahu bahwa terus-menerus meletakkan semuanya dan menyamarkannya sebagai lelucon hanyalah cara untuk menutupi masalah kemarahan Anda. 

Untuk beberapa alasan Anda tidak dapat mengekspresikan kemarahan Anda dan menjadi jelas ketika itu "bocor" dari percakapan Anda.


LihatTutupKomentar